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책자 소개

아침 바나나 다이어트

아침 바나나 다이어트는 약제사인 아내가 오랜 세월 동안 연구해 온 예방의학 중에서 간단히 실천할 수 있는 내용만을 뽑아내 정리한 것입니다.
다이어트에 있어 중요한 점은 무리하지 않고 꾸준히 해나가며 좋은 컨디션·체중·체지방 비율 등을 일정하게 유지시키는 것입니다.
우리는 건강·다이어트에 대한 정보의 홍수 속에 살고 있지요.
아침 바나나 다이어트는 참지 않기·돈 들이지 않기·시간을 들이지 않기를 컨셉으로 가능한 적은 부담으로 다이어트 효과를 얻는 것을 목표로 하고 있습니다.

다이어트는 결코 수행이 아닙니다. 건강에 좋은 것만을 몸은 받아들이게 되지요.
다이어트를 하기 위해서는 참아야 한다는 생각을 가지신 분께서는 먼저 아침 바나나 다이어트를 체험해 보시기 바라며, 효과를 느껴보신 후에 왜 효과가 있는가? 최신 예방의학과 상식의 차이는 무엇인가? 이 책 속에서 이러한 신비한 비밀들을 벗겨보실 수 있습니다.


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